Η προγεννητική γυμναστική είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα ασκήσεων για τις γυναίκες που είναι έγκυες, με σκοπό την προώθηση της συνολικής υγείας, φυσικής κατάστασης και ευημερίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, προκειμένου να διασφαλίσουν ότι είναι ασφαλές για την συγκεκριμένη κατάστασή τους.