Όταν ακούμε τη λέξη "μπαλέτο", συνήθως σκεφτόμαστε τις λαμπερές τούλινες φούστες και τα παπουτσάκια pointe, με τους καλλίγραμμους χορευτές να εκτελούν εκπληκτικές κινήσεις στη σκηνή.

Η ιδέα ότι το κλασικό μπαλέτο πρέπει να ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία μας οδηγεί συχνά να μην το εξετάζουμε ως εναλλακτική μορφή άσκησης. Ωστόσο, αυτή η προκατάληψη μας αποτρέπει από το να απολαμβάνουμε μια υπέροχη εμπειρία αρμονίας και συγκεντρωμένης άσκησης.

Το μπαλέτο δεν είναι μόνο για τη δημιουργία καλλίγραμμου σώματος, αλλά επίσης για την ανάπτυξη δύναμης, ευελιξίας και πλαστικότητας. Συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος, ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη και ενισχύει την οστική πυκνότητα.

Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει τον μεταβολισμό και μπορεί να προλάβει την παχυσαρκία.

Το μπαλέτο αναδεικνύεται ως η πιο απαιτητική τέχνη, αλλά παράλληλα ως μια πλήρης μορφή εκγύμνασης για το σώμα, το πνεύμα και τη ψυχή.