|
Το μπαλέτο δεν είναι μόνο για τη δημιουργία καλλίγραμμου σώματος, αλλά επίσης για την ανάπτυξη δύναμης, ευελιξίας και πλαστικότητας. Συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος, ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη και ενισχύει την οστική πυκνότητα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο σύγχρονος χορός είναι μια σύγχρονη και πολυδιάστατη μορφή χορού που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα. Διακρίνεται για την ελευθερία έκφρασης, τη δημιουργικότητα και την αφαιρετική προσέγγιση προς την κίνηση.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η έννοια του stretching και της ισορροπίας ενσωματώνονται στο πρόγραμμα μαθημάτων με σκοπό τη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης, και της γενικής κινητικότητας των μαθητών.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η προγεννητική γυμναστική είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα ασκήσεων για τις γυναίκες που είναι έγκυες, με σκοπό την προώθηση της συνολικής υγείας, φυσικής κατάστασης και ευημερίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μέσω της Yoga, ο ασκούμενος μπορεί να επιτύχει όχι μόνο σωματική ευεξία αλλά και ψυχική ηρεμία, διαύγεια και αυτοκυριαρχία. Η γιόγκα γίνεται ένα εργαλείο εξέλιξης και εσωτερικής ανάπτυξης, ενώ προσφέρει ένα μοναδικό ταξίδι αυτο-ανακάλυψης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η πρακτική βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, στην αποσυμπίεση του σώματος και στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Με τη συνεχή άσκηση, η αέρια γιόγκα οδηγεί σε ενδυνάμωση, αύξηση της ευλυγισίας και βαθύτερη σύνδεση με τα οφέλη της γιόγκα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιλέξτε το ιδανικό πρόγραμμα για το παιδί σας με άριστα καταρτισμένους δασκάλους, ειδικευμένους σε παιδικές ηλικίες και ενισχύστε τη θετική του διάθεση.
